2013年04月01日

日々のウォーキングは健在

 年度末の最後の日曜日ということもあって色々と予定されていて忙しい1日であった。そんな中でも暖かな柔らかい日射しを浴びて、満開の桜のトンネルを気持ち良く歩いてきた。
この1ヶ月を振り返ってみると、ウォーキングだけは毎日欠かすことなく実践している。一方、ブログの更新から遠ざかっている。
この日々のウォーキングはこれからも続けて、自分の特徴として更に育てていこう。
  3月のウォーキング記録は、月間距離が304km、1日当たり9.8kmで終わっているのは不本意であるが、これから暖かくなるに従って歩く距離も大いに伸びることであろう。
 近頃はインナーマッスルを鍛える歩き方とやらを実践している。外部には見えない太い筋肉を増やし鍛えることで基礎代謝量が増加するというのである。同じ量の食べ物を摂っても体重の増える者と減る者がいるのは基礎代謝の差としか思えない。
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【すこやか太郎の ウォーク実績】
1.今日の歩数(距離):17627歩(≒14.1km)
2.3月に歩いた距離:304km(1日平均=9.8km/日)
3.「日本一周歩こうかい」での今月の順位:317番目
4.現在:日本四周目の京都を北上中【舞鶴→小浜】間
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posted by すこやか太郎 at 00:03| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 【ウォーキング】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月30日

今月のウォーキング結果

  今年に入ったばかりのように思えるが、明日で今月も終わる。
このところは少し暖かいようだが、今年に入ってからのウォーキングの実績が上がっていないのは寒さの所為であろう。1日平均で9.2Kmと、これまでにあまり例がない距離である。この時期、寒いのは日本全国どこも同じなのに「あるこうかい」の仲間内でも296番目と低迷している。体調が悪かったわけでもないので、この結果は自分の怠け心で過ごす時が多かったとしか云いようがない。
 それでも毎日確実に歩いた記録は残している。最近では歩く間は歩く瞬間瞬間の身体感覚を詳細に観察する「歩く瞑想」の時間と心得て過ごしているので、時間の経つのも忘れて、歩き終えた後も気持はすこぶる充実している。
 人の心は「怠惰」と「精進」に大きく分けられるという。少しでも精進する時間を多く持って、来月も着実に歩こう。
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【すこやか太郎の 1月30日(水)のウォーク実績】
1.今日の歩数(距離):12532歩(≒10.0km)
2.1月に歩いた距離:277km(1日平均=9.2km/日)
3.「日本一周歩こうかい」での今月の順位:296番目
4.現在:日本四周目の山口県を北上中【山口→阿東】間
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posted by すこやか太郎 at 20:32| 福岡 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 【ウォーキング】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月09日

寒中のウォーキング

 寒いとどうしても1日に歩く距離が伸びていない。今年に入ってからの1日平均では10Kmを割っている。それでも寒風の吹き曝す場所を出来るだけ避けがら歩くのも楽しいものである。
 今日も風が強いので、天気予報で風向きを確かめて大体の歩く地域を決めて出かけた。我が家を中心に10Km四方くらいの道については風を遮る木や山、建物などの存在は大体頭に入ってるので1日のコースは直ぐに決まる。方向感覚は悪い方ではないと思っているが、歩きに熱中していると感覚が完全に狂っているこもある。近頃は方位磁石を持ち歩いて錯覚しているのを確かめるのも楽しんでいる。
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【すこやか太郎の 1月9日(日)のウォーク実績】
1.今日の歩数(距離):11952(≒9.5km)
2.1月に歩いた総距離:88km (1日平均=9.8km/日)
3.「日本一周歩こうかい」での今月の順位:192番目
4.現在:日本四周目の九州南岸を北上中【福岡→宗像】間
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posted by すこやか太郎 at 21:08| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 【ウォーキング】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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