2013年04月01日

日々のウォーキングは健在

 年度末の最後の日曜日ということもあって色々と予定されていて忙しい1日であった。そんな中でも暖かな柔らかい日射しを浴びて、満開の桜のトンネルを気持ち良く歩いてきた。
この1ヶ月を振り返ってみると、ウォーキングだけは毎日欠かすことなく実践している。一方、ブログの更新から遠ざかっている。
この日々のウォーキングはこれからも続けて、自分の特徴として更に育てていこう。
  3月のウォーキング記録は、月間距離が304km、1日当たり9.8kmで終わっているのは不本意であるが、これから暖かくなるに従って歩く距離も大いに伸びることであろう。
 近頃はインナーマッスルを鍛える歩き方とやらを実践している。外部には見えない太い筋肉を増やし鍛えることで基礎代謝量が増加するというのである。同じ量の食べ物を摂っても体重の増える者と減る者がいるのは基礎代謝の差としか思えない。
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【すこやか太郎の ウォーク実績】
1.今日の歩数(距離):17627歩(≒14.1km)
2.3月に歩いた距離:304km(1日平均=9.8km/日)
3.「日本一周歩こうかい」での今月の順位:317番目
4.現在:日本四周目の京都を北上中【舞鶴→小浜】間
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posted by すこやか太郎 at 00:03| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 【ウォーキング】 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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